Тест на тревожность Спилбергера-Ханина определяет уровень тревожности, опираясь на ситуативную (реактивную) тревожность и личностную тревожность. Высокая тревожность, как правило, приводит к психосоматическим заболеваниям, а низкая – к депрессивному состоянию и низкому уровню мотивации. И в одном и в другом случае рекомендуется обратиться к психологу, а в особо тяжёлых случаях – к психотерапевту.
Тревожность – склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги. Высокая тревожность, как правило, приводит к психосоматическим заболеваниям, а низкая – к депрессивному состоянию и низкому уровню мотивации. И в одном и в другом случае рекомендуется обратиться к психологу, а в особо тяжёлых случаях – к психотерапевту.
Шкала тревоги была разработана Ч.Д. Спилбергером в 1966—1973 гг. Получил широкое распространение русскоязычный вариант шкалы тревоги — STAI, который известен как шкала реактивной и личностной тревожности (ШРЛТ) Спилбергера—Ханина (1976, 1978). Ю.Л. Ханин адаптировал, модифицировал и стандартизировал данную методику.
На нашем сайте тест на тревожность Спилбергера-Ханина определяет уровень тревожности, опираясь на ситуативную (реактивную) тревожность и личностную тревожность. Ситуативная тревожность в той или иной мере присуща каждому человеку и характеризуется переживаемыми эмоциями в данной конкретной обстановке: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Такие состояния возникают, как эмоциональная реакция на текущую ситуацию, могут быть разными по интенсивности и изменяющимися во времени. Личная же тревожность является величиной постоянной и определяется темпераментом, характером, воспитанием человека и умением применять те или иные стратегии реагирования на внешние факторы.
Тест может применяться для лиц в возрасте от 16 лет.
Тест состоит из двух блоков вопросов. В первом блоке (20 вопросов) выбирайте ответ в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Во втором блоке (20 вопросов) выбирайте ответ в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно.
Подсчёт результатов. Методика №1.
Для вопросов первого блоока каждому ответу 1) нет; 2) скорее нет; 3) скорее да; 4) да; присваивается следующее количество баллов 1; 2; 3; 4 соответственно.
Для вопросов втрого блока каждому ответу 1) почти никогда; 2) иногда; 3) часто; 4) почти всегда; присваивается следующее количество баллов 1; 2; 3; 4 соответственно.
Для утверждений первого блока подсчитывается сумма чисел Σ1, записанных при ответе на утверждения 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18.
Затем сумма цифр Σ2, полученных при ответе на утверждения 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.
Затем высчитывается показатель уровня реактивной тревожности (РТ):
РТ = Σ1 - Σ2 + 35.
Аналогичным образом подсчитывается уровень личностной тревожности (ЛТ) для утверждений второго блока:
ЛТ= Σ1 - Σ2 + 35,
где Σ1 — сумма цифр-ответов на утверждения 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40;
Σ2 - сумма цифр-ответов на утверждения 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.
При подсчёте результатов, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).
Подсчёт результатов. Методика №2.
Баллы по каждой из шкал (ситуативной или личностной) начисляются в соответствии с ключом, представленным в таблице.
Над вопросами долго не задумывайтесь, правильных и неправильных ответов здесь нет.
В тесте 40 утверждений.
БЛОК №1 (20 утверждений): В данном блоке выберите ответ в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.
БЛОК №2 (20 утверждений): В данном блоке выберите ответ в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно.
Студия Online-тестирования "AperkotMax"